我从小就有驼背的习惯，家人和朋友总是提醒我要挺直腰杆，但我总是无动于衷。直到有一天，我在镜子前看到自己的背影，才真正意识到问题的严重性。我的背仿佛被一只无形的手推向前，脖子也因为长期的不良姿势而显得异常前倾。我开始感到焦虑，担心这会影响到我的健康和外貌。

于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过在线咨询，我遇到了医生李。他的语气温和而专业，听完我的描述后，他首先问我是否拍过X光片。我回答说没有，他便建议我去做一个检查，以确定是否存在颈椎病或其他相关问题。

在等待检查结果的日子里，医生李给了我一些初步的建议。他说，我的驼背主要是由于平时的不良习惯造成的，需要通过改变生活方式来改善。比如，多注意坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。同时，他推荐我使用“背背佳”这种矫正器具，帮助我逐渐调整背部的曲线。

我按照医生李的建议开始了改善工作。起初，使用“背背佳”让我感到非常不适应，脖子总是往前伸，好像要探索外面的世界一样。但我知道这是正常的反应，因为我的身体需要时间来适应新的姿势。慢慢地，我开始习惯了这种感觉，甚至在没有矫正器具的情况下也能保持相对正确的姿势。

然而，问题并没有完全解决。即使我已经注意了坐姿和站姿，脖子仍然有前倾的趋势。医生李告诉我，这是因为长期的不良习惯已经形成了肌肉记忆，需要更多的时间和努力来改变。他建议我在日常生活中多做一些颈部和背部的伸展运动，帮助肌肉放松和恢复正常状态。

经过几个月的坚持和努力，我的驼背问题得到了明显的改善。虽然脖子仍然有轻微的前倾，但已经不再像以前那样明显。我也变得更加自信，敢于直视镜子中的自己。这个过程中，我深刻体会到了医生李的专业和耐心，以及京东互联网医院的便捷和高效。现在，我已经成为了他们的忠实粉丝，会经常在网上分享我的经验和感受，希望能帮助更多的人改善自己的健康状况。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案，让你重获健康和自信。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！