我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心跳加速，手心出汗。屏幕前的医生，面容温和，眼神中透着关切。他的问题像一把锐利的刀，直戳我的心脏。

“是每天的大部分时间都情绪低落吗？”他问道。我点头，声音微颤，“对。”

“是否对以前感兴趣的事不再感兴趣了？”他继续问。我想起曾经热爱的画画，现在却连拿起画笔的兴趣都没有了。“有一些的。”我回答，心中涌起一股无力感。

“有没有注意力不集中？”他问。我苦笑，想起最近看剧都看不下去，总是走神。“我集中不了，啥也干不下去。”

“看剧都看不下去。”我补充道，语气中带着一丝自嘲。医生微微皱眉，继续问：“有没有自我评价降低或自信度降低这种情况？”

我沉默了一会儿，心中翻涌着自卑和不安。“算严重吧，我一直都挺自卑的。”我小声说，眼神避开了他的目光。

“有没有自伤或自杀观念和行为？”医生问道，语气中带着一丝紧张。我深吸一口气，决定坦白。“划过手腕，扎过手指。”我说，声音低得几乎听不见。

“我最近老是幻想用匕首刺肩膀或者胳膊。”我继续说，泪水在眼眶中打转。医生安慰我说：“你很勇敢，能来这里寻求帮助。”

接下来的问题，我都一一回答。关于睡眠、食欲、体重等等。最后，医生告诉我：“你可能有轻度抑郁症。”

我感到一阵失落，但同时也有一丝解脱。至少现在我知道自己在经历什么了。医生建议我多运动，调整心态，并且如果情况没有改善，可以考虑去医院看看，可能需要用点药。

我感激地向医生道谢，结束了这次虚拟的诊疗。虽然我还不知道未来会怎样，但至少现在我不再孤单了。京东互联网医院的医生们，给了我一丝希望和勇气去面对未来的挑战。

如果你也像我一样，感到迷茫和无助，不妨试试京东互联网医院。他们的医生们，会用最温暖的方式，帮助你走出困境。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！