我一直以为自己只是一个普通的大学生，直到那天我发现自己已经无法控制手淫的频率。每天晚上，躺在床上，我总是被一种莫名的冲动所驱使，无法自拔。起初，我并没有太在意，认为这只是青春期的正常现象。但随着时间的推移，我的身体开始出现各种不适：精力下降、免疫力下降，甚至连性功能也受到了影响。

我开始感到恐慌，担心自己的健康问题会影响到未来的生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行咨询。

我记得那天我非常紧张，心跳加速，手心出汗。医生问我有什么需要咨询的医学问题，我深吸一口气，终于说出了自己的困扰：“经常手淫怎么办？”

医生听完我的描述后，语气温和地解释道：“过度频繁的手淫习惯主要会导致精力下降甚至是免疫力下降，主要由于大量的精子排出体外以后，人体组成精子的一些重要营养物质大量流失。”

我听了之后，心中充满了恐惧和焦虑，担心自己会有后遗症。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“长期手淫会导致生殖器充血，从而导致细菌侵入人体，因此有手淫习惯的患者需要戒除手淫。”

他给了我一些建议，包括避免独处、养成规律的生活、培养兴趣爱好、远离黄色话题和视频等。我认真地听着，心中暗自下定决心要改掉这个不良习惯。

然而，改变并不是一蹴而就的。即使我已经知道了手淫的危害，但在夜深人静的时候，旧习惯仍然会悄悄地爬上心头。医生看出了我的困扰，建议我口服药物治疗，并推荐了爱乐维和五子衍中丸等中成药。

我开始按照医生的建议进行治疗，同时也加强了锻炼和改善了生活习惯。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，精力和免疫力都有所提高。更重要的是，我开始重新找回了对生活的热爱和信心。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅给了我专业的医疗建议，更重要的是，他们给了我希望和勇气去面对自己的问题。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，生活也变得更加健康和充实。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！