我从来没有想过，牙龈出血会成为我生活中的一个大问题。直到那一天，我在刷牙时发现了鲜红的血迹，我的心一下子就沉了下去。作为一个忙碌的上班族，我总是忽视了自己的健康，直到它开始向我发出警告。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位全职医生进行了视频咨询。医生非常友善，问我是否可以上传一张口内局部的图片，以便更好地了解我的情况。我照做了，等待着医生的诊断结果。

医生仔细查看了图片后，告诉我我的牙龈有轻微的红肿，并建议我进行局部清洗和上药处理。同时，他还推荐了巴氏刷牙法和正确使用牙线的视频，强调了刷牙的精细程度对于改善牙龈出血的重要性。医生还提醒我，我的牙龈出血可能与我日常饮食中蔬菜水果摄入不足有关，建议我更换含有维生素C的牙膏。

我感激医生的建议，决定立即采取行动。从那天起，我开始认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，并且增加了蔬菜水果的摄入量。几周后，我再次刷牙时，发现血迹已经消失了，我的心情也随之轻松了许多。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。我们总是忙于工作和生活，忽视了自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都在提醒自己要关注自己的健康，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。