我坐在诊室里，手心冒汗，心跳加速。医生翻看着我的化验单，眉头微皱。我的脑海里一片混乱，想起了一个月前那次检查的结果：血糖7.8。从那天起，我就开始控制饮食，希望能改善自己的健康状况。可现在，糖化血红蛋白竟然达到了7.6，血糖也升高到了6.8。这些数字对我来说就像是一把利剑，直指我的心脏。

“您好，在看您的化验单。”医生打破了沉默，“就目前空腹血糖水平来说，还不够诊断糖尿病的标准。但是糖化血红蛋白已经到了糖尿病的诊断标准，所以目前建议您进一步监测血糖看一下血糖变化的趋势空腹和餐后两小时血糖都要监测看看。”

我听完医生的话，心中五味杂陈。糖尿病？我才三十多岁，怎么可能得这种病？我不禁想起了我的父母，他们都有糖尿病的家族史。难道我也逃不过这个命运？

“谢谢。”我小声说，试图掩饰内心的恐惧和焦虑。

“不客气的。”医生温和地回应道，“一个月前刚检查嗯血糖7.8让控制饮食一个月后在检查，所以这写检查就是上两天检查的。”

我点了点头，心中暗自庆幸自己及时采取了措施。可现在看来，似乎还不够。

“这个数值血糖就偏高一些。”医生继续说，“现在先不吃药在继续控制可以吗？”

我犹豫了一下，心中充满了不确定性。吃药？我真的需要吃药吗？

“可以的，暂时可以不用要，但是意识要严格控制饮食，适当增加活动量，还要定期监测血糖，监测的时候可以用指尖快速血糖来评估。”医生给出了建议。

我默默地记下了医生的话，心中仍然充满了疑惑和担忧。糖尿病，这个词在我脑海里回荡着，像是一个无形的敌人，随时可能发起攻击。

离开医院后，我走在街上，感觉周围的一切都变了。路边的美食店、超市里的零食、甚至是家里的餐桌上的一切食物，都变成了我的敌人。我开始思考自己的生活方式，想起了那些不健康的习惯：熬夜、暴饮暴食、缺乏运动……

我知道，我必须改变。否则，糖尿病这个敌人将会越来越强大，直到我无法抵挡。从此以后，我开始了新的生活方式：规律作息、健康饮食、适量运动。每天早上，我都会用指尖快速血糖仪监测自己的血糖，记录下每一次的结果，观察自己的血糖变化趋势。

几个月后，我再次去医院检查，结果让我欣喜若狂：我的血糖已经降到了正常范围内，糖化血红蛋白也下降了。医生对我说：“你做得很好，继续保持。”

我深深地吸了一口气，心中充满了感激和自豪。是的，我做到了。我战胜了糖尿病这个敌人，重新夺回了自己的健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极改变。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！