夜晚的宁静总是被我频繁的起夜打破。每当我在深夜被尿意所迫，踉跄着走向卫生间时，心中总是充满了无奈和困惑。这种情况已经持续了一个月，直到我决定去医院做一次全面的检查。

在京东互联网医院，我遇见了一位非常专业的医生。他的耐心和细致让我感到安心。经过一系列的检查和询问，医生告诉我我的症状可能是膀胱过度活动引起的，并且可能伴随着泌尿道感染。

我对这个诊断结果感到既惊讶又担忧。医生解释说，膀胱过度活动症是一种常见的疾病，主要表现为尿急、尿频和夜尿等症状。虽然病因尚不明确，但可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏、尿道及盆底肌功能异常等因素有关。

医生开了两种药给我，并建议我进行盆底肌肉训练。这种训练被称为PFME或Kegal运动，方法是做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒钟然后放松。连续做15到30分钟，每天进行2到3次；或者每天做PFME 150到200次，6到8周为一个疗程。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会在家中进行PFME训练，虽然一开始有些不习惯，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免刺激性食物和过度疲劳。

经过两个星期的治疗，我的症状有了明显的改善。夜尿的频率减少了，尿急的感觉也变得不那么强烈。我感到非常高兴和放心，因为我知道我的健康正在逐渐恢复。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始关注。然而，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要让小问题变成大问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！