我总是熬夜，一个月30天，26天都在深夜里忙碌。起初，我并没有太在意，直到我开始频繁地在夜间醒来，尿频的问题也随之而来。我的身体仿佛在向我发出警告，告诉我不能再这样下去。

那天晚上，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。医生**很快就接待了我，问我最近的生活习惯和身体状况。我如实告知了他我的熬夜情况和尿频问题。医生听完后，语气温和地告诉我：“你需要补充一些维生素B。”

我有些疑惑，问道：“维生素B？这个真的可以解决我的问题吗？”医生耐心地解释道：“是的，长期熬夜会导致体内维生素B的消耗增加，而维生素B又是神经系统和代谢系统正常运作所必需的。补充维生素B可以帮助你缓解尿频和其他可能出现的症状。”

我点了点头，心中一片茫然。从小到大，我从未关心过自己的营养摄入，总是认为只要吃饱就行。现在看来，这种想法是多么的幼稚和危险。

医生继续说：“你可以通过食物或口服补充剂来摄入维生素B。比如，多吃一些全谷类、豆类、瘦肉和鱼类等富含维生素B的食物。”

我默默地记下了医生的建议，心中充满了感激。这个小小的APP，居然能让我在家中就能得到专业的医疗建议，真是太方便了。

从那天起，我开始改变自己的生活习惯。每天晚上，我都会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含维生素B的食物。慢慢地，我的尿频问题得到了缓解，整个人也感觉精神焕发了许多。

回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在继续熬夜，直到身体彻底垮掉。现在，我深深地体会到了健康的重要性，也感谢有这样一个平台可以随时随地为我提供帮助。

如果你也像我一样，经常熬夜，出现了尿频等问题，不妨试试补充维生素B。当然，最重要的还是要改变自己的生活习惯，多关心自己的身体。毕竟，健康才是最宝贵的财富。