我从来没想过，手淫这个看似无害的行为，竟然会导致脸部凹陷。起初，我只是觉得自己的脸看起来有些不对劲，皮肤松弛，下垂，甚至有种塌陷的感觉。每次照镜子，心情都变得沉重起来。这种变化让我非常焦虑，毕竟谁不想拥有一个健康、年轻的外表呢？

我开始在网上搜索相关信息，发现了一个长尾词“脾虚导致脸松弛下垂塌陷”。这让我更加担忧，难道我的问题真的这么严重？我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与医生的对话中，我坦白了自己的情况。医生问我手淫的频率，我有些尴尬地回答说有时候三天过后会3、4次。医生告诉我，频率太高了，建议我减少频率，并口服金匮肾气丸来缓解症状。同时，医生也提醒我要少熬夜，多运动，这样才能从根本上改善我的身体状况。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的脸部凹陷问题开始有所改善。每天早上醒来，照镜子时，我都能看到自己的脸部轮廓变得更加紧致，皮肤也逐渐恢复了弹性。这种变化让我感到非常欣慰和满足。

回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号，哪怕是看似微不足道的变化。只有及时采取行动，才能避免更大的问题。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，并且每天都在努力保持健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医生帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！