我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚从医院回来，医生的话还在我耳边回荡：“你的甘油三酯高，需要注意饮食。”

我坐在沙发上，手里拿着一张纸，上面写满了医生给我的建议。其中两样东西引起了我的注意：鱼油和纳豆。医生说这两样东西可以帮助我降低甘油三酯，但我对它们一无所知。

我打开了京东互联网医院的APP，想找一个专业的医生来咨询。很快，我就和一位名叫**的医生连上了线。他的声音温和，让我感到安心。

“医生，我甘油三酯高，怎么吃鱼油和纳豆？”我问道，语气中带着一丝焦虑。

“每日一粒鱼油，温水送服。”他回答道，“至于纳豆，空腹吃，一天两次，一次一片。”

我有些疑惑：“鱼油和纳豆一起吃吗？空腹吗？”

“鱼油随餐服用，纳豆空腹。”他解释道，“另外，建议你低盐低脂饮食。”

我点了点头，虽然我不太明白为什么要这样吃，但我相信医生的建议一定有道理。

“医生，纳豆不是早晚吃吗？”我又问道，想确认一下。

“是的，但空腹吃效果更好。”他耐心地回答道。

我感激地向他道谢，挂断了视频。接下来的几天，我按照医生的建议吃鱼油和纳豆。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的身体状态有所改善。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！