我从小就有一个小毛病，手一紧张就开始抖。小时候，父母总是笑我，说我太敏感了。可随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。每次考试、面试，甚至是和陌生人交谈，我都会感到手心冒汗，手指不受控制地颤抖。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作。

有一天，我在网上搜索“肾虚引起的症状”，结果显示手抖可能与肾虚有关。虽然我不确定这是不是我的问题所在，但我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生告诉我，我的情况属于不自主运动，可能与神经系统有关。听到这个消息，我感到一阵恐慌，担心自己患上了什么严重的疾病。医生安慰我说，很多人都有类似的问题，需要的是自我调整和放松心情。

我问医生是否有药物可以治疗，医生建议我可以服用安定类药物。然而，医生也提醒我，这类药物需要在医院内开具，并且可能会有副作用。我决定先尝试一些非药物治疗方法，例如深呼吸、瑜伽和冥想等。

在接下来的日子里，我开始认真实践这些方法。每天早上，我都会花一些时间进行冥想和深呼吸，晚上则会做一些瑜伽练习。慢慢地，我发现自己的手抖情况有所改善，心情也变得更加平静。

虽然我还没有完全摆脱手抖的问题，但我已经学会了如何控制它。现在，我可以更自信地面对各种挑战，生活也变得更加美好。感谢京东互联网医院的医生和所有支持我的人，我会继续努力，保持健康和快乐的生活态度。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！