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做唐筛时血糖高,平时能吃什么主食?

做唐筛时血糖高,平时能吃什么主食?
发表人:AI医疗先锋

我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚刚做完唐筛,结果显示我的血糖高达10.56,远超正常值。这个数字像一把利剑,刺痛了我的心。

我坐在电脑前,手指颤抖着敲击键盘,搜索着“糖尿病肾虚吃什么最好”。我知道自己需要改变生活方式,控制饮食,否则后果不堪设想。就在这时,我看到了京东互联网医院的广告,决定试一试。

我登录了网站,选择了在线咨询,很快就被分配到了一位医生。我们开始了对话,医生详细地解释了糖尿病的治疗方法,包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗和血糖监测等。我问他平时能吃什么主食,他推荐了杂粮饭和粗粮,如小米、高粱、大麦、燕麦、莜麦、荞麦、玉米等,避免吃面条和粥,因为它们的升糖指数高,容易导致血糖升高。

我问他燕麦粥能不能喝,他说可以,但要注意量。我们还讨论了糖尿病的诊断标准和治疗方法,医生告诉我,如果出现“三多一少”的症状,并且满足一定的血糖值标准,就可以诊断为糖尿病。我感到一阵恐慌,担心自己是否已经患上了糖尿病。

医生安慰我说,糖尿病的治疗是综合性的,需要从多个方面入手。除了饮食和运动外,还需要定期监测血糖,并根据情况选择合适的药物治疗。同时,他也强调了自我学习的重要性,鼓励我多了解糖尿病的相关知识,做好自我管理。

我感激医生的耐心解答和专业建议,决定从现在开始改变自己的生活方式,控制血糖,预防糖尿病的发生。虽然前路漫长,但我相信,只要坚持下去,总会有希望的曙光。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能互相支持,共同战胜这个疾病。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

糖尿病饮食与调理指南 常见症状 糖尿病的典型症状包括多尿、多饮、多食和体重下降。易感人群包括有糖尿病家族史、超重或肥胖、缺乏运动、年龄大于45岁等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:选择低升糖指数的食物,如杂粮饭、粗粮,避免高升糖指数的食物,如面条、粥。 2. 运动锻炼:定期进行适量的有氧运动和力量训练,帮助控制血糖水平。 3. 药物治疗:根据医生建议使用口服降糖药或胰岛素注射,控制血糖水平。 4. 血糖监测:定期检测血糖水平,了解自己的血糖变化情况。 5. 自我学习:了解糖尿病的相关知识,掌握自我管理技能,积极参与糖尿病教育和支持小组活动。

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