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我总是习惯用左手做事,包括测量血压。直到有一天,我无意中用右手测了一次,结果让我大吃一惊:左右手的血压竟然不一样!这让我开始担心自己的健康状况。
我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我早上和晚上的血压分别是多少,我告诉他早上是151/91,晚上是140/89。医生说正常人一天之中血压是有波动的,早上偏高一些是正常现象。但我还是很担心,毕竟我不知道什么时候血压高起来了。
医生告诉我,成人收缩压90~139mmHg和舒张压60~89mmHg。我的血压虽然在正常范围内,但已经接近高血压的边缘了。医生建议我测量一星期的血压,到晚上测多是140/89。然后他问我体重是否超重,是否经常熬夜。我承认自己体重超重了,前段时间多在凌晨1点多睡的。医生说把体重减下来看血压还高吗?如果不高就可以暂时不用吃降压药。
我感到一丝安慰,但仍然很焦虑。医生看出了我的担忧,安慰我说:“不要太紧张,高血压是可以控制的。只要你注意生活习惯,保持良好的心态,血压就能稳定下来。”
我决定听从医生的建议,开始改变自己的生活方式。首先,我要减肥。其次,我要改善睡眠质量,尽量不熬夜。最后,我要定期测量血压,监控自己的健康状况。
通过这次经历,我深刻地认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时采取行动。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的信心。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护自己的健康。
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