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糖尿病初诊,如何控制血糖和体重?

糖尿病初诊,如何控制血糖和体重?
发表人:智慧医疗先锋者

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我手中的血糖仪。数字跳动着,像是在嘲笑我的无助。餐后2小时的血糖值竟然飙升到了11,空腹也高达6.98。这些数字仿佛在预示着什么可怕的事情即将发生。

我拨通了京东互联网医院的电话,心中充满了焦虑和恐惧。接线的医生孙医生,声音温和而专业,问我有多久了,目前用什么药物降糖,血糖控制情况如何。他的问题让我意识到,我的生活已经被这无形的敌人所控制。

孙医生建议我去内分泌或内科就诊,完善一系列检查,包括糖化血红蛋白、糖耐量试验、胰岛素释放曲线、肝肾功能、血脂、血尿酸等。他的话语中透露着对我的关心和责任感,让我感到一丝安慰。

在孙医生的指导下,我开始了饮食和运动的调整。早餐是低糖或无糖的牛奶或豆浆,一个鸡蛋,主食一两,青菜少许。午餐和晚餐也都有详细的食谱,包括肉鱼虾、主食和青菜的比例。每天还要喝足够的水,避免零食、甜食和饮料,保持充足的睡眠和良好的心情。

我也开始了每天的运动计划,三餐后各休息半小时左右,然后快走30分钟左右,直到微微出汗,心跳加快。晚餐后运动时间可以延长到40-50分钟。这些看似简单的改变,却对我的生活产生了巨大的影响。

随着时间的推移,我的体重开始下降,血糖、血压、血脂、尿酸等指标也逐渐趋于正常。孙医生的话语在我耳边回响:“减体重很重要,这些异常指标都会有所改善。”

我也开始关注自己的痛风问题,少吃富含嘌呤类的食物,多喝水,多吃碱性食物。必要时,我会服用非布司他来控制痛风的发作。

回想起那段艰难的日子,我深深感激孙医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我无尽的鼓励和支持。现在,我已经可以自信地面对生活中的挑战,健康的身体和积极的心态让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也面临着类似的困扰,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的专业和关心,会让你在黑暗中找到一束光明。糖尿病初诊指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、口渴、体重下降、视力模糊等。易感人群主要是40岁以上、超重或肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌或内科 调理要点 1. 控制饮食,增加运动量,制定合理的饮食运动计划; 2. 完善糖化血红蛋白、糖耐量试验、胰岛素释放曲线、肝肾功能、血脂、血尿酸等检查,明确诊断; 3. 根据各项指标,制定合理的治疗方案,可能需要服用降糖药物; 4. 控制体重,必要时内分泌科住院控制体重; 5. 对于伴随的痛风,需要少吃富含嘌呤类的食物,多喝水,多吃碱性食物,必要时服用非布司他等药物。

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