我记得那天早晨，醒来后第一件事就是照镜子。镜子里的我，舌头上有明显的齿痕，颜色也比平时要淡。心中不禁一紧，最近的慢性腹泻和心气虚的症状也在提醒我，身体可能出了问题。

我决定去医院，排队挂号，等待医生的诊断。医生仔细检查了我的舌头，告诉我舌尖比较平，舌质也存在心气虚的情况。听到这些，我不禁有些担忧，毕竟身体的不适已经持续了一段时间了。

医生开了逍遥丸、鸡内金片和儿茶胶囊给我，希望能缓解我的症状。然而，服药后我却出现了腹泻的反应。这种情况持续了几年，每天大约一两次，总是稀稀的。医生说这是慢性腹泻的表现，需要进一步的治疗。

在医生的建议下，我开始服用归脾丸，希望能改善我的脾虚湿寒和心气虚的症状。同时，医生也提醒我要注意日常调摄，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早晨，我都会照镜子，观察舌头的变化。慢慢地，我的舌头颜色开始恢复正常，齿痕也逐渐消失。腹泻的频率也减少了，心气虚的症状也得到了缓解。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复！