我曾经有过抑郁症，高二那年，压力山大，心情低落，兴趣丧失，思维迟缓，无故哭泣，甚至有过自残的念头。幸好及时就医，服用了一段时间的药物，情况有所好转。到了大一，我感觉自己已经完全康复了，于是就停了药。然而，最近我发现自己的情绪波动又开始大了起来，莫名其妙地想哭，甚至有过自残的行为。情绪易暴躁，控制不住，注意力也下降了。

我开始怀疑自己是不是抑郁症复发了。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生问我是否有心境低落，兴趣丧失，思维迟缓，无故哭泣等症状，我点了点头。医生又问我是否有悲观厌世，注意力不集中，沉默少言等情况，我摇了摇头，解释说我在寝室里面不想表现出自己心情不好，所以并没有沉默寡言的表现。但一到睡觉就想哭，这让我感到非常困扰。

医生建议我坚持吃药，并且平日里多做些自己喜欢做的事情，来转移注意力，比如看看书，看看电视，散散步，旅游，都是可以的。同时，平时在日常生活中要多参加社交的活动，并且还要多接触正能量的人群。这些都可以帮助我改善心情，减少抑郁症的复发风险。

我问医生，为什么我会有这样的情况，医生解释说，抑郁症是一种慢性病，需要长期治疗和管理。即使症状消失了，也不能随意停药，否则很容易复发。医生还提醒我，平时要注意自己的情绪变化，及时调整心态，避免过度压力和焦虑。

听完医生的建议，我感到非常感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。毕竟，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定可以战胜它！