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我曾经有过抑郁症,高二那年,压力山大,心情低落,兴趣丧失,思维迟缓,无故哭泣,甚至有过自残的念头。幸好及时就医,服用了一段时间的药物,情况有所好转。到了大一,我感觉自己已经完全康复了,于是就停了药。然而,最近我发现自己的情绪波动又开始大了起来,莫名其妙地想哭,甚至有过自残的行为。情绪易暴躁,控制不住,注意力也下降了。
我开始怀疑自己是不是抑郁症复发了。于是,我来到了京东互联网医院,找了一位医生进行咨询。医生问我是否有心境低落,兴趣丧失,思维迟缓,无故哭泣等症状,我点了点头。医生又问我是否有悲观厌世,注意力不集中,沉默少言等情况,我摇了摇头,解释说我在寝室里面不想表现出自己心情不好,所以并没有沉默寡言的表现。但一到睡觉就想哭,这让我感到非常困扰。
医生建议我坚持吃药,并且平日里多做些自己喜欢做的事情,来转移注意力,比如看看书,看看电视,散散步,旅游,都是可以的。同时,平时在日常生活中要多参加社交的活动,并且还要多接触正能量的人群。这些都可以帮助我改善心情,减少抑郁症的复发风险。
我问医生,为什么我会有这样的情况,医生解释说,抑郁症是一种慢性病,需要长期治疗和管理。即使症状消失了,也不能随意停药,否则很容易复发。医生还提醒我,平时要注意自己的情绪变化,及时调整心态,避免过度压力和焦虑。
听完医生的建议,我感到非常感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同度过难关。毕竟,抑郁症并不可怕,只要我们勇敢面对,积极治疗,就一定可以战胜它!
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