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血糖一天比一天高,怎么办?

血糖一天比一天高,怎么办?
发表人:运动与健康

我从来没想过自己会成为糖尿病的患者。直到那一天,我在家里测了血糖,结果显示我的血糖一天比一天高。这个消息就像一颗炸弹,炸毁了我原本平静的生活。

我开始四处寻找答案,希望能找到一个解决方案。终于,在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生。我们开始了长达一个小时的在线咨询。

医生问我是否已经确诊糖尿病,目前在服用什么药物,血糖现在是什么范围。我告诉他,几天前是6.2,后来是6.5,再后来是6.8。医生听完后,问我有没有注意饮食和体育运动。我说我有意控制饮食,但并没有进行体育锻炼。医生告诉我,晨起空腹血糖跟前一天的饮食有关,我的血糖控制还算可以,但需要增加体育运动。

我问医生,第二次测血糖是不是跟前一天吃宵夜有关系。医生说,糖尿病患者一般建议9点以后不要再吃东西了。因为白天饮食后不是马上就睡觉了,而是要活动或工作。如果晚上11:30再进食,吃完了就上床睡觉,食物代谢肯定会慢一些。医生还提醒我,虽然要控制碳水化合物的摄入,但肉类和其他营养素也需要适量摄入,否则容易出现营养不良。

我向医生表达了我的困扰:我很容易饿,如果不吃宵夜,会饿到痛。医生建议我每天吃四餐,每餐吃一两,两餐中间半两。初期可能会感到饿,但等血糖控制正常了就不会感到饿了。医生解释说,感到饥饿的原因是因为身体里有糖,但不能利用,反而去消耗体内的脂肪和蛋白质,所以会觉得饿。

我告诉医生,我现在差不多每餐吃一斤青菜。医生说,血糖控制达标了以后就不会觉得饿了。医生还强调,糖尿病的治疗其实就是一个长期的自律的行为。最基本的治疗就是控制饮食,增加体育运动,在这个基础上适当加用药物干预。如果饮食和运动控制就能把血糖控制达标的话,药物都不需要了。

我感谢医生的建议,并决定按照他的指导来调整我的生活方式。一个月以后,我再次测量血糖,结果显示我的血糖已经控制在正常范围内。这个成果让我非常高兴,也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题,我建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和指导,帮助你走出困境。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

糖尿病控制指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、口渴、体重下降、视力模糊等。易感人群主要是肥胖者、40岁以上的成年人、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,减少碳水化合物和脂肪的摄入,增加蔬菜和蛋白质的摄入; 2. 适量增加体育运动,帮助降低血糖; 3. 定期监测血糖,及时调整治疗方案; 4. 如果饮食和运动控制不能使血糖达标,可能需要使用口服降糖药或胰岛素治疗; 5. 维持健康的体重,避免肥胖对糖尿病的不良影响。

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