我从来没有想过，自己会因为肛门脱出而感到如此的恐惧和无助。那个晚上，我在厕所里发现了这个问题，心跳加速，手心冒汗，仿佛世界都崩塌了。我的第一反应是赶紧去医院，但又担心被人看到，于是决定在网上寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我多久了，我说感觉有点久了，可能有一个月左右。医生又问我有没有图片，我说没有。医生建议我照一张，好让他更好地判断情况。我有些犹豫，但还是照了一张发过去。

医生看了图片后，告诉我这不是脱肛，而是痔疮引起的便秘问题。他详细地解释了痔疮的症状和治疗方法，并给了我一些建议。首先要保持良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激食物，清淡易消化为主，多喝水，多吃点水果蔬菜，保持大便通畅。其次，每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成。最后，口服麻仁滋脾丸或通便灵胶囊，润肠通便，让大便通畅。医生还提醒我不能久看书蹲厕所，去厕所不能看手机和吸烟。

我听完医生的建议，心中的一块大石头终于落地了。虽然我还需要继续治疗，但至少我知道了问题的根源，并且有了解决方案。医生还推荐了九华痔疮栓，告诉我大便后或临睡前用温水洗净肛门，塞入栓剂1粒。一次1粒，一日1次，痔疮严重或出血量较多者，早晚各塞1粒。孕妇禁用。

我感激医生的耐心解答和专业建议，也庆幸自己及时寻求了帮助。现在回想起来，那个晚上我真的很害怕，但幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延。毕竟，身体是革命的本钱，不能不重视。