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一侧牙齿咬合时疼,可能是颞颌关节紊乱,如何缓解?

一侧牙齿咬合时疼,可能是颞颌关节紊乱,如何缓解?
发表人:康复之路

我从来没有想过,一个简单的咬合动作也能让我痛苦不堪。三四天前,我的右侧一侧牙齿开始在咬合时疼痛,尤其是当我用力咬或者张大口时,疼痛感更为明显。起初,我以为只是普通的牙痛,可能是吃了什么硬的东西导致的。但随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而有所加剧。

我开始感到焦虑和困惑,不知道该怎么办。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的症状和疼痛的具体位置,然后告诉我可能是颞颌关节紊乱引起的。

医生解释说,颞颌关节是管理张嘴闭嘴的功能,是面部唯一能活动的骨头关节。关节周围的髁突,关节窝,关节盘,韧带,肌肉,牙齿等协调出现异常,关节不能发挥正常的功能,就会发生颞颌关节紊乱。这种情况可能与偏侧咀嚼,或者吃硬的食物硌着了,侧着身子睡觉,精神压力大,熬夜休息不好,咬合关系不协调,甚至智齿等因素有关。

医生给了我一些建议,包括注意心理因素的调节,注意颞颌关节区的保暖,避免过大大张嘴,尽量避免趴着睡觉,避免单侧咀嚼,少吃咬坚硬类食物,温水漱口等。同时,他也建议我局部热敷关节处。

在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式和饮食习惯,并且每天都进行局部热敷。慢慢地,我的疼痛开始减轻,生活也逐渐恢复了正常。这个经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。颞颌关节紊乱就医指南 常见症状 颞颌关节紊乱的常见症状包括一侧牙齿咬合时疼痛、张嘴不适、关节疼痛等。易感人群可能是那些有偏侧咀嚼习惯、经常吃硬食物、侧着身子睡觉、精神压力大、熬夜休息不好、咬合关系不协调或有智齿等情况的人群。 推荐科室 口腔颌面外科 调理要点 1. 调整生活方式,注意心理因素的调节,避免精神压力过大; 2. 保持颞颌关节区的温暖,避免受凉; 3. 避免过大张嘴,打哈欠时抵住上腭; 4. 改善睡姿,避免趴着睡觉; 5. 局部热敷关节处,温水漱口放松咀嚼肌。

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