我从小就有胃痛的问题，尤其是运动稍微剧烈一点就开始疼，经常打嗝。每次都让我很难受，甚至影响了我的日常生活。有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过视频咨询与一位医生进行了交流。医生问我从什么时候开始有这种情况，我告诉他从小就这样。医生又问我近期有没有吃辛辣刺激油腻的食物，我说不太会吃辣。医生继续询问是否有其他不适，我说除了排便比较稀之外，没了什么其他问题。

医生听完我的描述后，建议我吃一些益生菌来调节肠胃。同时，他还给了我一些生活调整的建议，例如日常进餐后不要运动，清淡易消化饮食，禁忌生冷辛辣刺激饮食和饮酒熬夜等。医生还推荐了一些水果和蔬菜，告诉我平常多吃新鲜水果预加热（推荐的水果葡萄，草莓，苹果，香蕉，芒果）和蔬菜，胃部不适时减少米饭和坚硬难消化食物的摄入，建议喝粥（小米南瓜粥和山药粥）吃面条（软），吃馒头蔬菜都是可以的。每次进餐不宜过饱，5分就行。

我按照医生的建议去做，慢慢地发现自己的胃痛和打嗝情况有所改善。益生菌真的起到了很好的调节作用，生活调整也让我更注重自己的饮食和作息。现在，我已经不再那么焦虑和担忧了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了如此专业的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！