我从来没有想过，肩膀疼痛会成为我生活中的一大困扰。一个月前，我开始感到肩膀隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间骑电动车造成的。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至到了晚上睡觉时也会被痛醒的地步。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括贴云南白药、按摩等，但都没有明显的效果。最终，我决定去医院做进一步检查。拍了X光片后，医生告诉我可能是肩周炎，并建议我进行相应的治疗。

然而，治疗的过程并不顺利。虽然疼痛有所缓解，但我仍然无法完全抬起胳膊。每次尝试都像是在挑战自己的极限，带来一阵阵的痛苦。这种情况持续了很长时间，让我感到非常沮丧和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于对传统医院的不满和对新技术的好奇，我决定尝试在线咨询。与医生的交流非常顺畅，他们不仅详细解答了我的问题，还提供了一些非常实用的建议，包括如何进行热敷和功能锻炼等。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚我都会进行热敷，使用理疗灯烤肩膀，感觉非常舒服。同时，我也开始进行一些简单的功能锻炼，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的肩膀逐渐变得灵活起来。

现在，我的肩膀已经基本恢复正常。虽然这个过程中经历了很多挫折和困难，但我也学到了很多关于健康和自我管理的知识。最重要的是，我明白了健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。