我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却充满了焦虑。作为一名糖尿病患者，我的血糖控制一直是个大问题。尤其是晚餐后，血糖总是居高不下，像一只无形的魔鬼，时刻威胁着我的健康。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。

“晚餐后血糖的话，测出来的值要减掉多少才算正常值？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。然而，医生的回答却让我更加担忧：“不需要减，餐后血糖7.8以下为正常。”

我告诉医生我的血糖值，早上11.4，晚餐后17.3。医生沉默了一会儿，然后说：“太高了，需要治疗。”

我开始感到恐慌，仿佛自己的身体正在失控。医生安慰我说：“单靠饮食控制不能降达标，但你可以吃水蜜桃、牛奶青枣、猕猴桃等食物，只要少吃就行。”

我问医生是否可以喝中老年人奶粉，医生说可以，只要不含蔗糖。对于荤菜，医生也没有完全禁止，只是提醒我要控制量。

我想知道有哪些食物一定要忌口，医生告诉我除了蟹黄和金桔，坚果，带蔗糖的食物也要少吃。这些信息让我感到有些无助，仿佛我的生活被限制在了一个狭小的范围内。

我问医生是否可以不去医院，自己在家调整。医生摇了摇头：“不能，需要当地医院的专业治疗。”

我知道医生说得对，但我还是不想去医院。或许是因为害怕，或者是因为懒惰。无论如何，我决定先按照医生的建议调整饮食，希望能看到一些改善。

在接下来的日子里，我严格控制自己的饮食，尽量避免高糖、高脂肪的食物。同时，我也开始定期测量血糖，记录下每一次的结果。

虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终没有放弃。最终，我的努力得到了回报，血糖值逐渐趋于稳定。

回想起这段经历，我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答，让我在迷茫中找到了方向。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。