我每天吃爱乐维，能不能再补充维生素E？这个问题在我心中盘旋了很久。作为一个30多岁的女性，卵巢储备功能下降的消息像一盆冷水浇灭了我对未来的美好憧憬。医生建议我服用他达拉非来改善症状，但我总是担心会不会超量摄入维生素E。

在京东互联网医院的在线咨询中，我向医生表达了我的疑虑。医生耐心地解释说，爱乐维中已经含有维生素E，但如果我想额外补充也可以，只需要注意总摄入量不要超过推荐值。听到这话，我如释重负，决定每天再吃三次维生素E。

然而，随着时间的推移，我的焦虑并没有完全消失。每当我拿起维生素E的瓶子，总会想起医生的话，担心自己是否真的需要这么多的维生素E。有时候，我甚至会在夜深人静时翻来覆去，想象着自己因为过量摄入维生素E而出现各种不良反应的场景。

直到有一天，我在小红书上看到一位女性分享了她如何通过合理的营养补充改善了自己的卵巢储备功能。她的经历让我深受启发，我开始更加科学地管理自己的营养摄入，包括维生素E的补充。现在，我不再盲目地追求高剂量的维生素E，而是根据自己的实际需要和医生的建议来调整摄入量。

回想起来，那段时间的焦虑和困惑虽然让人难受，但也让我更加珍惜自己的健康。希望我的经历能够帮助到其他面临类似问题的女性，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！