我总是自嘲说，我的发缝大得可以种庄稼。每次洗头，看到那条明显的分界线，心情就像被泼了一盆冷水。尤其是当我站在镜子前，梳理头发时，那种无奈和自卑感油然而生。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在等待医生的过程中，我不由得回想起自己的生活习惯。曾经的我，总是熬夜到深更半夜，第二天早上还要强打精神去上班。这样的生活节奏，难怪我的头发会有所反抗。现在想来，真是后悔不已。

终于，医生接入了我的视频咨询。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我们开始了深入的交流。他问我平时的作息习惯、饮食情况等等。我如实相告，包括最近改善作息的努力。医生听完后，点了点头，告诉我这是一个好的开始。

“你的发缝大，说明发量少。”医生说，“这可能与肾虚脱发有关。”我心中一惊，肾虚？我从未想过自己的脱发问题会与肾虚有关。医生继续解释，肾虚型脱发是由于肾气不足，导致头发失去营养而脱落。他建议我多吃一些黑芝麻和核桃，这些食物富含对头发有益的营养成分。

我问医生，天生发量少有没有什么办法可以增加。医生沉思了一会儿，告诉我这确实是一个棘手的问题，但并非没有解决方案。他建议我可以尝试一些中药调理，或者使用一些专业的护发产品。同时，他也强调了保持良好作息和饮食习惯的重要性。

结束了视频咨询，我心中充满了感激和希望。虽然我知道这不是一朝一夕可以解决的问题，但至少我现在有了方向和信心。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯，坚持早睡早起，多吃一些对头发有益的食物。同时，我也开始使用一些专业的护发产品，希望能够改善自己的发量问题。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！