我从来没想过自己会有这样的问题。射的太快了，简直就像一场噩梦。每次和女朋友在一起，我都感到无比的焦虑和窘迫。那种失控的感觉，真的很难形容。就像一只被困在笼子里的鸟，想要飞却飞不出去。

我记得第一次出现这种情况是在去年11月份左右。我们俩平时在一起的时间不多，做爱的次数也少。每次做爱，第一次总是射的特别快。那种尴尬和无助感，真的让我很难受。女朋友也很理解我，但我知道她也很失望。我们都希望能有一个美好的性生活，但这个问题却像一块大石头，压在我们心头。

我曾经想过去医院看病，但总是找不到合适的时间。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，然后就找到了京东互联网医院。这个平台真的很方便，我可以随时随地咨询医生，不用再担心排队等候的问题了。

我和医生进行了一次详细的交流。医生问了我很多问题，包括我的性生活频率、每次能持续多久等等。然后医生告诉我，我的症状符合早泄的表现，并给了我三个建议：一是坚持做凯格尔运动和深蹲；二是可以服用达泊西汀；三是平时注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免熬夜。

我对达泊西汀这个药物很感兴趣，医生详细地解释了它的用法和副作用。医生说，达泊西汀的副作用较少见，主要包括恶心、嗜睡、腹泻、头痛、眩晕、鼻炎等，但不是每个人都会出现，而且副作用一般安全可控，一过性，随用药次数的增多明显下降。医生还告诉我，达泊西汀的推荐起始剂量为30mg，需要在性生活之前2小时左右服用。如果效果不够满意且副作用尚在可接受范围以内，可以将用药剂量增加至最大推荐剂量的60mg。推荐的最大用药剂量使用频率为每24小时一次。

医生还教了我如何做凯格尔运动。具体做法是：仰躺在床上，双腿屈曲；然后将手指放在会阴部（睾丸和肛门之间），尽力收缩肌肉，感觉到肌肉群向内收缩，手指有轻微移动；尽可能保持5-10秒，然后充分放松，为一下次做准备。重复练习四组即可，一天两到三次。医生说，长期坚持凯格尔运动，可以帮助改善男性勃起硬度，延长射精时间，对于治疗前列腺炎也有很好的帮助。

我真的很感谢医生给我的建议和帮助。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗了。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，一定会有所改善的。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！