我记得那天晚上，心情异常沉重。糖尿病已经伴随我十几年了，最近开始使用胰岛素，长效10个单位，三餐4个单位，但空腹血糖依然居高不下。每次看到那个数字，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生温柔的声音传来：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，开始讲述我的困扰。医生耐心地听完后，问道：“用了多久，空腹多少？早上空腹8小时的吗？”

我回答说：“用了一个月，空腹12，早上六点左右查的。”医生继续追问：“餐前呢？”我坦白道：“餐前没测过。”

医生解释说：“饮食是一定要控制的，还要适当运动。”我苦笑着说：“我妈妈刚做完手术目前正在化疗，体力不行，基本不太活动。”医生安慰我：“不用刻意节食，7分饱就够了。”

我忧心忡忡地问：“是不是胰岛素的量还是不够？”医生肯定地回答：“应该是的。”我迟疑着说：“不敢随意加啊。”医生建议：“可以长效加量至10个，短效可以哪餐高，就加量哪餐。”

我试探性地问：“打完长效可以吃些东西吗，比如水果之类的？”医生解释说：“夜间长效，不用吃东西。只有三餐短效打好吃饭。”我有些失落，但医生又补充道：“可以吃点对血糖影响小的，比如小番茄，小黄瓜之类。”

我感激地道谢，挂断电话后，心情稍微轻松了一些。第二天早上，我按照医生的建议加量了胰岛素，空腹血糖果然降了下来。虽然还有很多需要注意的地方，但至少我知道了该怎么做了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！