我记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。射精疲软，精液稀少，这些症状像一把利刃，刺痛着我的心。作为一个年轻人，面对这样的问题，我感到无助和羞愧。

第二天一早，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。医生很快就接待了我，问我最近有没有频繁手淫的习惯。我承认了，一个月大概有几次。医生告诉我，这可能是导致我射精疲软和精液稀少的原因之一。

我问医生，我是肾阴虚还是肾阳虚。医生说，根据我的症状，可能是肾阳虚。然后他建议我戒除手淫的习惯，并且多运动锻炼身体。同时，他推荐了两种中成药：生精片和肾宝片。

我问医生，生精片和肾宝片吃有效果吗？医生说，每个患者的阳虚症状都不完全相同，所以不能保证一定有效。但他还是建议我先去医院做一个精液常规化验，看看精液质量如何，有必要的话再考虑吃生精片。

我告诉医生，我目前在国外，无法立即去医院做检查。医生理解我的情况，建议我可以先吃肾宝片或者复方玄驹胶囊来调理一下。同时，他也提醒我，药物不建议乱吃，应该在医生的指导下使用。

我问医生，肾宝片和金匮肾气丸可以一起吃吗？医生说，不用一起吃，一种就可以了。然后他再次强调了戒除手淫的重要性，并且建议我在两个月后再去医院做检查，看看精液质量有没有改善。

我感谢医生给我的建议和指导。虽然我还没有完全恢复，但我已经开始改变我的生活习惯，多运动，少手淫。同时，我也在按照医生的建议，吃着中成药来调理身体。希望在不久的将来，我能够完全恢复健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要羞愧。及时寻求专业的帮助，改变不良的生活习惯，相信你也能像我一样，走出困境，重获健康和自信。