我14岁了，正值青春期的我，月经的不规律总是让我心神不定。这个月，我的大姨妈迟迟未至，心中不免有些担忧。上个月19号来的月经，按理说应该在这个月的19号前后再次光临，但现在已经是3月20日了，仍然没有任何动静。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的情况。医生问我是否有性生活，我如实回答没有。接着，医生询问了我上次月经的具体时间，我告诉他是2月19日晚上，算是2月20日。医生安慰我说，时间还没超过，不要心急，可以再观察几天。

我有些疑惑，问医生是不是因为2月份只有28天，所以月经推迟了。医生解释说，确实有这个可能，但也提醒我，月经推迟超过七天才是不正常的。听了医生的解释，我稍微放心了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。

我开始回想起自己的生活习惯，是否有什么不良的生活方式导致了月经的推迟。最近我确实有些压力大，学习任务繁重，晚上也常常熬夜看书。难道是这些因素影响了我的月经周期？我不禁自责起来，觉得自己应该更好地照顾自己的身体。

在等待月经的过程中，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。同时，我也在网上查找相关的信息，了解更多关于月经不调的知识。通过这些努力，我希望能够更好地理解自己的身体，避免类似的情况再次发生。

现在，虽然我的月经还没有来，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，我已经采取了正确的步骤，向专业的医生寻求帮助，并且也在积极地改善自己的生活方式。无论结果如何，我都已经做好了准备，迎接未来的挑战。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，大家是怎么应对的呢？