我一边在手机上搜索“一个星期没拉大便了怎么办”，一边焦虑地在家里踱步。我的生活已经被便秘这个小问题搅得一团糟。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，但结果总是让人失望。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我决定寻求专业帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位医生进行了视频咨询。医生问我是否有排便习惯改变、饮食不合理、滥用药物或胃肠功能紊乱等情况。我告诉他我最近工作压力大，经常熬夜，饮食也变得不规律。医生说这可能是导致我便秘的原因之一。

我问医生是否可以开具处方或用药建议，但他解释说由于正在申请多点执业资质备案，目前只能提供咨询服务，无法在京东银川互联网医院为我开具电子处方。我感到有些失望，但医生安慰我说没有便意的情况下用开塞露是没有用的，需要从根本上解决问题。

医生建议我可以尝试聚乙二醇，这是一种中速的药物，适合大多数人使用。我问他是否有那种润肠道泡水喝的茶，医生推荐了一款健康指导的产品，并告诉我这款产品可以帮助改善便秘问题。

在结束咨询后，我开始反思自己的生活方式。也许是时候调整一下了。从现在开始，我要尽量规律作息，多吃蔬菜水果，少熬夜。希望这些改变能帮助我摆脱便秘的困扰。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时采取措施，保护好自己的健康。毕竟，健康没有小事。