我还记得那天，手里攥着彩超单，心跳如鼓，仿佛世界都在静默中等待着我的命运。乳腺淋巴结节，这几个字像一把利刃，划破了我平静的生活。是福鼎市医院乳腺外科的副主任医师**，他在京东互联网医院的平台上接待了我这个焦虑的患者。

“您好，我是福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科**副主任医师，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”他的声音透过屏幕传来，带着一丝安抚的温暖。我的心情开始从悬崖边缘缓缓回落。

“看了彩超单这个淋巴结没什么问题，长条形的就是反应性增生的淋巴结。”他说。我的心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住，等待着下一秒的宣判。良性的，不需要处理。他的话像一束光，照亮了我内心的黑暗角落。

但我还是有疑问，为什么有时候会疼？“那是乳腺增生的疼痛。”他解释道。原来，乳腺增生在中国非常常见，甚至不能算作是病。有些乳腺增生还是正常的生理现象，比如常见的小叶增生是乳腺因为性激素在周期变化的作用下导致乳腺结构紊乱。出现疼痛只需要少吃激素食品、坚持适量运动就能有效缓解。

我不禁想起了自己平日里的生活习惯，是否有哪些不良习惯在悄悄影响着我的健康？医生还建议我，如果疼痛厉害可以吃点丹枝逍遥丸、乳癖消之类的中成药。平时少生气，保持良好心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，这些都会引起及加重乳腺增生疼痛及乳房长结节。

我问他，会不会发展成乳腺癌？他很肯定地告诉我，乳腺增生和乳腺癌没什么关系。现在只是淋巴结反应性增大，正常的。他的话让我如释重负，仿佛一块巨石从心头落下。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，更重要的是，我找回了对生活的信心。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。