我还记得那天晚上，翻来覆去睡不着，内心充满了恐惧和疑惑。第二天早上醒来，发现内裤上有一条条状的果冻状固体，我的心一下子就提到了嗓子眼。作为一个普通人，我对医学知识的了解几乎为零，但我知道这绝对不是正常现象。

我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。各种可能的疾病和症状在我脑海中交织，我的心情也随之起伏不定。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲完，然后开始询问我的生活习惯和性生活情况。我有些尴尬，但也明白这是必要的步骤。医生告诉我，精液中有米粒大小的颗粒和频繁的手淫和性生活有关系，但这并不一定是病态的表现。精液中除了精子以外，还有各种精子存活所必须的各种酶和微量元素、果糖、肌醇、精胺素、前列腺素、卵磷脂小体等组成，这些物质就是说的米粒大小果冻状的透明颗粒，这是正常的，不需要检查和治疗。

我松了一口气，但仍然有些疑虑。医生继续解释说，如果没有其他泌尿系症状，我的情况一般考虑问题不大。只是建议我注意个人生活习惯及卫生，增强锻炼，多饮水，不要久坐，不要憋尿，少骑自行车，少喝酒及少进食辛辣食物。同时，医生也提醒我，精液含有大量前列腺液成分，不排除轻微慢性前列腺炎的可能性，需要我继续观察自己的身体状况。

听完医生的解释，我心中的大石头终于落了地。虽然我还需要注意自己的生活习惯，但至少我知道我的症状并不是什么大问题。这个经历也让我更加重视自己的健康，开始关注日常生活中的小细节，希望能够避免类似的问题再次发生。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样因为恐惧和无知而耽误了治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！