我从来没有想过，自己会成为高血压的患者。直到那天，我在家中突然感到头晕目眩，心跳加速，仿佛整个世界都在旋转。慌乱中，我拿起了血压计，结果让我大吃一惊：140/100！

我立即联系了京东互联网医院，希望能得到专业的医疗建议。医生很快回应了我的请求，详细询问了我的症状和生活习惯。我们进行了一次深入的交流，医生建议我先安静休息，然后再次测量血压，并记录下每次的结果。

我按照医生的指示进行操作，发现自己的血压忽高忽低，时而140/100，时而150/80。这种不稳定的状态让我非常担忧，尤其是伴随着头疼的症状。医生告诉我，这可能是肾虚引起的高血压，并建议我继续服用中药，同时注意生活方式的调整。

我开始认真记录自己的血压变化，并严格遵守医生的建议。每天早晨、下午和晚上，我都会测量血压，并记录在一个小本子上。同时，我也开始注意饮食，减少盐分和脂肪的摄入，控制总热量的摄入。生活也变得更加规律，避免过度紧张，保持足够的睡眠，保持情绪稳定。

在医生的指导下，我逐渐找到了适合自己的生活节奏。血压也开始趋于稳定，头疼的症状也逐渐减轻。虽然我还需要继续服用中药和西药，但我已经感受到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医，寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、快速的医疗服务，让我在家中就能得到高质量的诊疗。现在，我已经恢复了正常的生活，感谢医生和京东互联网医院的帮助！

如果你也有类似的经历，或者对高血压的治疗有任何疑问，欢迎在评论区留言。我们可以一起分享经验，互相支持，共同关注健康问题。