我从未想过，手淫这个看似无害的行为，会让我陷入如此深的困扰。每当夜幕降临，独自一人在家时，寂寞感便如潮水般涌来，驱使我去寻找那一丝短暂的安慰。时间一长，我的阴茎开始出现了问题，正常状态下变得有些萎缩，性生活的时间也越来越短。这一切都让我感到极度的窘迫和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，语气平和地告诉我：“手淫和肾虚不一定有直接关系。”这句话让我有些失望，但也让我意识到，可能是我过度担心了。医生继续问我：“你身体上有没有其他不适？”我摇了摇头，心中却仍然充满了疑虑。

医生建议我减少手淫的次数，并提议可以使用飞机杯或充气娃娃来代替手淫。虽然这听起来有些荒唐，但我也明白，医生是为了我的健康着想。然而，我更想知道如何补肾，恢复阴茎的正常状态。医生告诉我，身体没有明显不适，不需要服药，因为所有的药物都有副作用。他的话让我感到有些无助，但也让我明白，健康问题不能一蹴而就，需要耐心和时间。

我开始反思自己的生活习惯，意识到我需要改变。手淫的次数必须减少，否则我的健康将会受到更大的威胁。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，希望通过这些方面来改善自己的身体状况。虽然这条路可能会很漫长，但我知道，只有这样，才能真正地恢复健康。

回想起这段经历，我深深地感谢京东互联网医院的医生。他们的专业建议和耐心解答，让我在迷茫中找到了方向。也许，我的故事并不是什么大新闻，但我希望通过分享我的经历，能够帮助到那些和我一样困扰的人们。健康没有小事，我们都应该多加注意，及时就医，珍爱自己的身体。