我和女朋友小雨的第一次性生活，变成了一个让人心痛的回忆。我们都很紧张，但我没想到她会那么疼。每次尝试都让她痛得无法忍受，我也因此感到无助和焦虑。

在网上搜索了很多关于初次性生活疼痛的解决方法，最后决定去京东互联网医院咨询专业医生。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了详细的建议。他告诉我，初次性生活的疼痛是正常的，主要是因为女性的阴道还没有完全适应性交的刺激。为了缓解这种疼痛，医生建议我们在性生活前进行充分的前戏和爱抚，帮助小雨放松和湿润。

我按照医生的建议去做了，但小雨还是很疼。医生又提到了利多卡因乳膏的使用方法，告诉我们可以在性生活前10分钟左右涂抹在阴道口附近表面，等待5分钟后再擦净。这样可以减少疼痛感，提高性生活的质量。

我们尝试了这个方法，但小雨还是说很疼。医生说这可能是因为每个人的体质不同，需要更多的时间和尝试来找到最适合自己的方法。同时，他也建议我们去妇科做进一步的检查，以排除其他可能的健康问题。

这次经历让我深刻地体会到，性生活不仅仅是两个人的事情，还需要关注和尊重对方的感受和需求。我们都需要更多的耐心和理解，才能让性生活变得更加美好和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞或犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！