我记得那天，左腰疼得厉害，仿佛有一把锥子在里面不停地搅动。每次站起来或坐下，疼痛都会加剧，像是一种无形的惩罚。久坐后，疼痛更是难以忍受，仿佛整个世界都在嘲笑我的无助。

我拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院。这里的医生总是那么专业和耐心，给人一种安心的感觉。医生问我疼痛多久了，有没有什么诱因。我告诉他，应该是久坐引起的，里面刺疼，站起来会疼，坐下来也疼。医生又问我有没有屁股、大小腿、脚麻木酸痛的症状，我摇了摇头。

医生继续询问我的情况，问我以前有没有肾结石。我点了点头，心中不禁有些担忧。医生安慰我说，目前不像结石的症状，一般不随体位变化，如伴有小便异常，疼痛较剧烈，建议我到泌尿科检查看看。听到这儿，我松了一口气，心中的大石头终于落了地。

医生告诉我，这是一种慢性劳损性疾病，同时扭伤、受凉也都是引起疼痛的诱因。他建议我注意休息和保暖，可以先外用洛索洛芬钠贴剂，做局部热敷。同时，避免久坐久站，避免弯腰负重。睡床要软硬适中，使腰背得到充分休息。这些话语如同一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚，我都会用热毛巾敷在患处，温度控制在40-50度左右，一次20分钟。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间坐着，多做一些腰部的伸展运动。慢慢地，疼痛开始减轻，我的心情也逐渐变得轻松起来。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他们不仅仅是治疗疾病，更是给予我们希望和勇气。每当我想起那段艰难的日子，总会感激京东互联网医院的存在。它就像一位默默无闻的守护者，时刻关注着我们的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！