我从来没有想过，自己会因为大便带血而感到如此的恐惧和无助。那个早晨，当我看到马桶里的血迹时，我的心仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到一丝安慰和解决方案。

接通电话后，我被转接到了普外科医生屈医生那里。他的声音温和而专业，听起来像是一个可以信赖的朋友。我们开始了长达一个小时的对话，期间他详细询问了我的症状、用药情况以及生活习惯。他的耐心和关心让我逐渐放下了心中的恐惧，开始相信自己可以战胜这个问题。

在对话中，屈医生告诉我，痔疮的形成与局部静脉扩张瘀血相关，长期坐立、便秘等都是诱因。他建议我平日里尽量规律生活，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免熬夜、吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激食物，保持大便稀软通畅，避免便秘。同时，他还教我一些简单的提肛运动，帮助改善肛门周围的血液循环。

我按照屈医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会花十分钟做提肛运动，感觉自己的肛门周围的肌肉在逐渐变得强健。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃辣椒和油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。这些改变虽然微小，但却让我感到自己正在积极地对抗疾病。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候，工作压力大，导致我无法按时做提肛运动；有时候，朋友聚会，难免会吃一些不太健康的食物。但每当我想放弃时，屈医生的声音就会在我耳边响起，提醒我坚持下去。他的鼓励和支持，让我重新找回了信心和勇气。

现在，我的病情已经有了明显的改善。虽然偶尔还会有轻微的出血，但已经不再像之前那样频繁和严重。我知道，这一切都离不开屈医生的帮助和指导。他的专业知识和人文关怀，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！