当前位置:首页>

我总是睡不好,胸闷心慌怎么办?

我总是睡不好,胸闷心慌怎么办?
发表人:生物医疗创新站

我总是睡不好,胸闷心慌怎么办?

这是我在京东互联网医院咨询医生时提出的问题。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,脑海中充斥着各种杂念,无法入睡。即使勉强睡着,也总是做噩梦,醒来后心跳加速,胸口闷得喘不过气来。这种感觉就像有一块大石头压在心头,无法释放。

医生问我:“你几点睡?”我回答:“大概11点左右。”

“你睡几个小时?”医生又问。

我苦笑着说:“如果运气好,能睡五六个小时;如果不行,可能连三四个小时都睡不着。”

医生关切地问:“你做过什么检查吗?”

我摇了摇头:“没有,我只是长期熬夜,作息不规律。”

医生点了点头:“你的症状可能是植物神经紊乱引起的。这种情况下,会出现胸闷憋气、心悸心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠、情绪低落、思维迟缓等症状。”

我听了,心中一惊,原来我的问题这么严重。医生继续说:“你可以尝试自我调节睡眠,适当减少白天睡眠,保证晚上睡眠质量。如果自我调节效果不好,可以口服安神补脑液、百乐眠、复方酸枣仁胶囊或甜梦胶囊。这些药物都有助于改善睡眠质量。”

我点头表示理解,并问道:“如果这些方法都无效,该怎么办?”

医生建议:“如果这些方法都无效,可以考虑使用曲唑酮。同时,失眠也可能导致植物神经紊乱,你可以吃谷维素来控制症状,缓解问题。”

我感激地向医生道谢,并决定按照他的建议去做。从那天起,我开始调整自己的作息,尽量在晚上11点前入睡,并且减少白天的睡眠时间。同时,我也开始服用安神补脑液,希望能够改善自己的睡眠质量。

经过一段时间的努力,我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还会出现失眠的情况,但总体来说,我的心情和身体状况都有了很大的提升。我深深地感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业建议和耐心指导,帮助我走出了失眠的困扰。

如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下我所采取的方法。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

神经衰弱的调理与治疗 常见症状 神经衰弱的常见症状包括失眠、胸闷心慌、头痛头晕、视物模糊、情绪低落、思维迟缓等,易感人群为长期熬夜、作息不规律的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 自我调节睡眠,适当减少白天睡眠,保证晚上睡眠质量。 2. 如果自我调节效果不好,可以口服安神补脑液、百乐眠、复方酸枣仁胶囊或甜梦胶囊,选择其中一种。 3. 如果以上方法效果不佳,可以考虑使用曲唑酮。 4. 对于植物神经紊乱引起的症状,可以考虑吃谷维素进行治疗和控制。 5. 如果以上方法都无效,建议去医院做睡眠监测以获取更专业的诊断和治疗方案。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询