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我想减肥,但最近几年越来越胖,怎么办?

我想减肥,但最近几年越来越胖,怎么办?
发表人:中医养生之道

我想减肥,但最近几年越来越胖,怎么办?

这是我在京东互联网医院与赵医生的一次深入交流。从那天起,我开始了我的减肥之旅。

我记得那天早晨,阳光透过窗户洒进来,照亮了我那张略显臃肿的脸庞。镜子里的自己让我不禁叹息:147斤的体重,一个一米五的女生,怎么能这样?

我拨通了京东互联网医院的电话,赵医生接了我的咨询。他的声音温和而专业,仿佛一股清泉流入我的心田。我向他描述了自己的症状:嗜睡、容易流汗、易长斑,甚至全身都胖了起来。赵医生耐心地听完后,开始了他的详细询问。

“你平时的饮食习惯如何?”赵医生问道。我告诉他,我喜欢面食和米饭,吃饭规律,但不吃夜宵。赵医生点了点头,继续问:“你平时口干口渴吗?头、面部平时爱不爱出油,大便粘不粘马桶或者干不干燥,小便颜色怎样?”我一一回答了他的问题,心中不禁感慨:赵医生真的是非常细心。

赵医生让我拍一张清晰的舌苔照片,并在自然光线下关掉美颜。虽然我有些不好意思,但还是照做了。赵医生看完照片后,告诉我:“从描述看,接近脾胃湿热型。”

他给我开了一个方子,里面有杏仁、滑石、白通草等药材,并建议我长期坚持饮用“茯苓苦丁茶”代茶饮,清热利湿,生津止渴。同时,他还推荐了“冬瓜老鸭汤”,让我在饮食上也要注意调整。

我按照赵医生的建议开始了我的减肥之旅。每天早晨,我都会泡一杯茯苓苦丁茶,清新的茶香让我精神焕发。晚上,我会煲一锅冬瓜老鸭汤,汤的清香和鸭肉的鲜美让我食欲大增。同时,我也开始了适量的运动,虽然一开始很辛苦,但我坚持了下来。

几个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己已经瘦了十几斤。我的脸庞不再臃肿,身材也变得苗条起来。赵医生的话在我耳边回响:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”

我深深地感谢赵医生和京东互联网医院,正是他们的专业指导和耐心帮助,让我重获了健康和自信。现在,我每天都过得充实而快乐,生活的美好让我倍感珍惜。

如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下,相信你也会收获满满的健康和快乐。

脾胃湿热型肥胖就医指南 常见症状 脾胃湿热型肥胖常见症状包括嗜睡、容易流汗、易长斑、全身肥胖、头部爱出油、小便偏黄等。易感人群为平时不怎么运动、饮食习惯不良、喜欢面食、米饭等高糖高油食物的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用杏仁、滑石、白通草等药材进行调理; 2. 长期坚持饮用茯苓苦丁茶代茶饮,清热利湿,生津止渴; 3. 饮食上推荐冬瓜老鸭汤; 4. 注意饮食习惯,避免高糖高油食物; 5. 适当增加运动量,改善生活习惯。

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