我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。作为一名老年人，高血压已经陪伴我多年了。每次去医院，医生总是叮嘱我要注意饮食，少吃盐，多吃清淡的食物。可我总是控制不住自己，尤其是对鱼油的渴望。

我知道鱼油对心脑血管有好处，但我也担心它会影响我的高血压。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。打开电脑，输入了我的问题：“老年人适合吃鱼油吗？”

很快，一位名叫**的医生接了我的咨询。他先是问了我的基本情况，然后告诉我：“高血压可以吃点鱼油，保护心脑血管的。”听到这句话，我如释重负。接着，他又提醒我：“饮食上要低脂，少盐吃清淡点。”

我感激地向他道谢，并问他还有什么其他的建议。他说：“肾虚高血压中成药治疗也是一种有效的方法。”我记下了他的话，并决定去药店买一些中成药来辅助治疗。

从那天起，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会吃一粒鱼油软胶囊，晚上则服用中成药。同时，我也注意了饮食，尽量少吃盐和油腻的食物。几个月后，我的血压明显下降了，整个人也精神了许多。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！