我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向好的方向发展。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。我的儿子，12岁的明明，最近总是说自己腿软，精神不振。我开始担心他是否缺乏某种营养素，尤其是钙和锌。于是，我决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，见到了全职儿科医生。医生问明明是否有其他不适症状，明明摇了摇头。医生建议我们给他补充澳诺钙锌，并详细解释了正确的用量和注意事项。我心中的一块石头终于落了地，感激之情油然而生。

医生告诉我们，澳诺钙锌可以一天两次，每次10毫升，连续服用一个月。同时，医生也提醒我们，在用药前要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。如果出现不适，应及时上线咨询或去医院就诊。这些话语让我感到安心，仿佛找到了一个可靠的伙伴。

除了补充营养，医生还给我们提供了一些科学增高的建议。多吃蔬菜和牛奶，保证充足的营养；多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑和跑楼梯等运动，保证充足的睡眠。医生强调，正常身高的孩子在发育期间不主张用药，如果真的需要增高，应该及时到正规医院的儿科问诊，由医生判断是否需要进行人为干预即生长激素治疗。这些话语让我意识到，健康的成长需要科学的方法和耐心的等待。

在医生的指导下，我们开始了明明的营养补充和科学增高计划。每天早晚，我都会给他喝澳诺钙锌，监督他按时吃饭和运动。虽然过程中有过一些小插曲，但总的来说，明明的身体状况有了明显的改善。他的腿不再软，精神也变得更加活泼。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我们无微不至的关怀和支持。现在，明明已经长高了不少，变得更加自信和开朗。我也从中领悟到，健康的成长需要家长的关注和科学的方法。希望更多的家长能够像我一样，及时关注孩子的健康问题，并寻求专业的医疗帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事。让我们一起关注孩子的健康成长，共同创造一个更美好的未来。