我从来没有想过，一个简单的腰痛会让我如此焦虑。三天前，我开始感到后方腰痛，疼痛甚至发散到了左腿。起初，我以为只是因为长时间坐着或者开车导致的肌肉疲劳，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了一场详尽的对话，医生询问了我的症状、日常生活习惯等信息。他的问题很细致，让我感到他真的在关心我的健康。

“您好，请问这种情况大概多久了呢？”医生问道。我告诉他已经三天了，并且平时有久坐和弯腰活动的情况。医生听完后，认为主要考虑肌肉问题，并建议我注意保暖，避免久坐和弯腰负重活动过多。

在我们的对话中，医生还提醒我，如果疼痛明显，可以使用扶他林软膏或布洛芬缓解症状。同时，他也强调了休息的重要性，建议我半个小时到一个小时左右起身活动活动，睡硬床，并带个腰围。

我非常感激医生的建议和关心。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。虽然我还需要继续观察和治疗，但我知道我不再孤单面对这个问题了。

这次经历让我深刻理解到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，保护好自己的健康。