我最近总是睡不着，感觉肠胃也有点问题，怎么办？

这半年来，我的睡眠质量急剧下降。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里却总是想着白天的琐事。即使我尝试了各种方法来放松自己，例如听轻音乐、喝热牛奶，甚至是数羊，但都无济于事。最多只能睡上三四个小时，第二天就像行尸走肉一样，工作效率大打折扣。

不仅如此，我的肠胃也开始出问题。经常感到胃部不适，吃什么都没胃口。有时候还会出现腹泻或便秘的情况，真是苦不堪言。我的同事们都说我看起来憔悴了许多，建议我去看医生。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我是否有失眠的情况，并询问了我的睡眠质量和持续时间。我告诉他我已经半年多没有好好睡过觉了，睡眠很浅，偶尔才有一次睡得很香。医生听完后，建议我可以适当服用安神补脑液来改善睡眠质量。

我还记得在工司的免费中医那里，医生也提到过肠胃不好也会影响睡眠。所以，我开始怀疑自己的肠胃问题是否与睡眠质量有关。医生告诉我，安神补脑液是比较好的选择，并且可以配合中医针灸调理，来慢慢改善我的情况。

我决定按照医生的建议去做。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃一些易于消化的食物。经过一段时间的调理，我的睡眠质量有所改善，肠胃也逐渐恢复正常。现在，我每天晚上都能安然入睡，第二天精神饱满，工作效率也大大提高了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生给予的专业建议和治疗方案，我可能还在为失眠和肠胃问题而苦恼。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。