我从来没有想过，舌头上长了疙瘩也能让我如此焦虑。起初，我只是觉得舌头有些不舒服，像被什么东西刮了一下。可当我照镜子时，发现舌头上有一个小疙瘩，心中不禁一紧。随着时间的推移，这个小疙瘩并没有消失，反而似乎在变大。我开始担心这是不是什么严重的疾病。

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就回复了我，要求我拍一张舌头的照片。看着医生认真地查看照片，我心中的紧张感逐渐加剧。终于，医生说出了一句令我如释重负的话：“这只是舌炎，没什么大问题。”

虽然医生说没事，但我还是很在意这个小疙瘩。医生建议我注意饮食和口腔卫生，避免吃辛辣油腻刺激性食物，清淡饮食，并早晚使用淡盐水漱口。同时，医生还推荐我补充一些维生素B2。听完医生的建议，我心中的一块大石头终于落了地。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议去做。每天早晚都用淡盐水漱口，避免吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，我也开始关注自己的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。渐渐地，舌头上的疙瘩开始消退，我的心情也随之变得轻松起来。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。如果不是他们的及时帮助，我可能还在为这个小疙瘩而担忧。现在，我已经完全恢复了，舌头上的疙瘩也消失得无影无踪。希望大家如果有类似的情况，也能及时就医，不要像我一样因为小问题而过度焦虑。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，如何处理的呢？