我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，单位组织的爬山活动即将开始。作为一名内外踝骨折术后100天的患者，我心中充满了疑虑和不安。能否参加这次活动？我的脚踝是否已经恢复到可以承受这种挑战的程度？

在京东互联网医院的在线问诊中，我向医生描述了自己的情况。医生耐心地听完后，问我：“走路正常吗？”我回答说基本正常了，但偶尔会感觉有点不舒服。医生又问：“有没有疼痛？”我说不疼，只是偶尔会有不适感。最后，医生问：“有没有肿胀？”我告诉他，伤脚的脚踝会明显大一点，与正常的脚踝有区别。

医生听完我的描述后，总结道：“除了上述症状以外，您还有其他需要补充的吗？”我想了想，问道：“看我的骨头，恢复的还算正常吗？”医生安慰我说：“骨头恢复的挺好的。”

我松了一口气，但仍然不确定是否应该参加爬山活动。医生建议我不要剧烈活动，但可以锻炼踝关节功能。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然担心自己的脚踝是否能承受这样的运动。

在医生的建议下，我决定放弃这次爬山活动，选择在家中进行一些轻度的踝关节锻炼。虽然我很想和同事们一起去爬山，但我知道保护自己的健康更为重要。

回想起这次经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！