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内外踝骨折100天后能否爬山?

内外踝骨折100天后能否爬山?
发表人:健康管理专家

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,单位组织的爬山活动即将开始。作为一名内外踝骨折术后100天的患者,我心中充满了疑虑和不安。能否参加这次活动?我的脚踝是否已经恢复到可以承受这种挑战的程度?

在京东互联网医院的在线问诊中,我向医生描述了自己的情况。医生耐心地听完后,问我:“走路正常吗?”我回答说基本正常了,但偶尔会感觉有点不舒服。医生又问:“有没有疼痛?”我说不疼,只是偶尔会有不适感。最后,医生问:“有没有肿胀?”我告诉他,伤脚的脚踝会明显大一点,与正常的脚踝有区别。

医生听完我的描述后,总结道:“除了上述症状以外,您还有其他需要补充的吗?”我想了想,问道:“看我的骨头,恢复的还算正常吗?”医生安慰我说:“骨头恢复的挺好的。”

我松了一口气,但仍然不确定是否应该参加爬山活动。医生建议我不要剧烈活动,但可以锻炼踝关节功能。他的话让我感到一丝安慰,但我仍然担心自己的脚踝是否能承受这样的运动。

在医生的建议下,我决定放弃这次爬山活动,选择在家中进行一些轻度的踝关节锻炼。虽然我很想和同事们一起去爬山,但我知道保护自己的健康更为重要。

回想起这次经历,我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

内外踝骨折术后恢复指南 常见症状 内外踝骨折术后可能出现的症状包括:走路不稳、偶尔疼痛、肿胀等。易感人群主要是经历过踝关节骨折手术的患者。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 避免剧烈活动,尤其是爬山等高强度运动。 2. 适当锻炼踝关节功能,帮助恢复。 3. 定期复查,确保骨折部位的恢复情况。 4. 如果出现疼痛或肿胀等不适症状,可以考虑使用止痛药或消炎药进行缓解,但需在医生指导下使用。 5. 保持良好的生活习惯,注意休息和营养摄入,促进身体恢复。

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