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近两周情绪低落,食欲不振,出现幻觉和妄想,怎么办?

近两周情绪低落,食欲不振,出现幻觉和妄想,怎么办?
发表人:绿色医疗倡导者

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。可我却感觉不到一丝温暖。近两周来,我的情绪一直低落,食欲不振,甚至出现了幻觉和妄想。每天都像是在黑暗中挣扎,找不到出口。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有什么需要咨询的心理学问题,我一五一十地告诉了他我的症状。他的表情变得严肃起来,告诉我可能是双相情感障碍,目前为伴精神病性症状的重度发作。

我感到一阵窒息,仿佛被判了死刑。医生安慰我说,首先要进行积极的自我调节。他建议我尝试音乐疗法,听一些欢快的音乐,或者看喜剧和相声等作品。这些都可以刺激体内的兴奋性递质释放,调节情绪。

他还提到了色彩疗法,建议我选择一些比较鲜艳的暖色调的衣服或小视频,让自己的关注力转移,感受到生活中的阳光和灿烂的色彩。运动疗法也是非常好的方法,通过慢跑或快走,多与团体在一起,户外有氧运动,微微出汗,每天坚持下来,效果非常理想。

我听完医生的建议,心中一片茫然。这些方法真的能帮助我吗?我开始怀疑自己,是否真的有病?是否需要去医院看下?

医生似乎看出了我的疑虑,告诉我如果不去医院,病情可能会加重,甚至会有自杀的想法。我被吓到了,决定听从医生的建议,去医院接受治疗。

在接下来的日子里,我按照医生的建议进行自我调节。每天早上,我会听一些轻松的音乐,或者看一些搞笑的视频。中午,我会和同事一起去散步,感受阳光和新鲜空气。晚上,我会泡脚放松身体,喝一杯温牛奶,帮助自己入睡。

慢慢地,我开始感觉到自己的情绪有所改善。虽然仍然有低落的时候,但我已经不再那么绝望了。我知道,我的病情还需要时间和努力来治愈,但至少我已经迈出了第一步。

我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要让病情加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍是一种严重的精神疾病,患者可能会出现情绪波动、食欲不振、幻觉、妄想、全身无力、发麻、发抖、对事物不感兴趣等症状。易感人群包括有家族史、经历过创伤或压力事件的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 进行积极的自我调节,例如音乐疗法、色彩疗法和运动疗法。 2. 保持放松的状态,避免精神过度紧张,睡前可以做一些运动、泡脚、听音乐或喝温牛奶来帮助入睡。 3. 如果症状严重,应及时就医,可能需要服用抗抑郁药物或其他精神科药物进行治疗。 4. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 5. 寻求家人和朋友的支持,进行心理咨询和治疗,以改善情绪和生活质量。

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