我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。胃镜报告上的那个0.5cm的突起，像是一把利刃，直插我心脏。

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，面对着屏幕上的医生，心中充满了恐惧和不安。医生温和的声音传来：“可能是胃息肉。”我紧张地问：“0.5cm，会不会很严重？”医生安慰我说：“已经切除了，等病理结果就行。”

我感到一丝希望，但很快就被打破。医生说：“报告上已经给你钳除了呢。”我惊讶地回答：“没有切除，这个突起还在。”医生沉默了一会儿，然后问我：“你有什么不舒服吗？”

我告诉他我有胀腹的症状，已经持续了好多年。医生问我是否有其他症状，如胃痛、胃胀、打嗝、反酸、烧心、恶心呕吐等。我说除了胀腹外，其他都没有。医生又问我平常的饮食习惯和生活方式，我承认自己喜欢吃油腻的食物，不抽烟但偶尔喝酒。

医生告诉我我的情况是胃炎引起的，并不是肿瘤。他建议我等病理结果出来后，系统治疗一段时间，并定期复查。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃多餐，定时定量，避免生冷、辛辣、油腻、腌制、刺激性的食物，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

我感谢医生的建议和关心，决定从此改变自己的生活方式，更加注重健康。虽然胃镜报告上的那个突起仍然让我心有余悸，但我知道，只要我积极治疗和调整生活习惯，我的身体一定会恢复健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起走向健康的道路。