我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我脚踝的疼痛。刚从健身房回来，脚踝突然一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扭了一下。起初我以为只是普通的扭伤，休息一会儿就好了。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始感到焦虑，担心这次的伤势可能比我想象的要严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。

医生问了我一些关于伤势的问题，并详细了解了我的症状。然后，他建议我使用迈之灵和白脉软膏来缓解疼痛和肿胀。同时，他还推荐了一款护具，帮助稳定脚踝，防止进一步的损伤。

我按照医生的建议，购买了所有需要的药物和护具。然而，在使用过程中，我遇到了一些困惑。比如，白天晚上都要带着护具吗？涂抹软膏后是否可以穿上护具？我再次联系了医生，向他请教这些问题。

医生耐心地解答了我的疑问，告诉我可以在涂抹软膏后穿上护具，但需要注意不要反复穿脱，以免影响药效。他还提醒我，云南白药喷雾可以和白脉软膏一起使用，增强治疗效果。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。每天早晚涂抹软膏，穿上护具，坚持按时服用迈之灵。虽然过程中有过一些困惑和不适，但最终我成功地战胜了脚踝韧带拉伤的困扰。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能会因为不了解正确的治疗方法而延误病情。现在，我深深地感激那位医生和京东互联网医院的存在。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我在家中就能得到及时的帮助和指导。

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