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急性腰扭伤,走路都痛,医生说要卧床休息和做腰背肌锻炼

急性腰扭伤,走路都痛,医生说要卧床休息和做腰背肌锻炼
发表人:医者荣耀

我记得那天,我的腰像被一只无形的手狠狠扭了一下,疼得我直不起腰来。走路都成了一种折磨,仿佛每一步都在挑战我的极限。三天过去了,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。我知道我需要去看医生。

在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。他问我疼痛的具体位置和程度,还询问了我的日常生活习惯。他的细心和专业让我感到安心。

医生告诉我,我是急性腰扭伤,需要卧床休息和做一些腰背肌锻炼。他还开了一些药给我,包括扶她林,用于抗炎和缓解疼痛。医生特别强调了休息的重要性,告诫我不要久坐、弯腰或劳累过度。

我问医生,如何进行腰部锻炼。医生详细地教我了一些动作,包括双手掐腰,头和上身往后仰,以预防腰部粘连和僵硬。他的耐心和指导让我对康复充满信心。

在服药期间,我偶尔会有不适,但我知道这是正常的反应。医生也提醒我,如果情况恶化,需要及时线下就诊。他的关心和责任感让我感到非常温暖。

我还记得医生问我是否拍了CT,结果我只拍了普通片子。医生告诉我,普通片子并不能完全显示脊柱的情况,需要CT才能更准确地诊断。他的专业知识和经验让我对自己的病情有了更深入的了解。

在整个治疗过程中,我深刻体会到了医生的专业和关心。他们不仅仅是治疗疾病,更是关注患者的整体健康和生活质量。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。

现在,我的腰已经基本恢复了正常。我想对所有经历过类似情况的人说,健康没有小事,平日里要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家都能保持健康,远离疾病的困扰。

急性腰扭伤就医指南 常见症状 急性腰扭伤通常表现为腰部剧烈疼痛,可能伴随着局部肿胀和僵硬感。这种情况多见于突然的扭转或过度用力引起的肌肉或韧带损伤。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 卧床休息,避免剧烈活动和长时间站立或坐着。 2. 使用扶她林等抗炎药物缓解疼痛和肿胀。 3. 在疼痛缓解后,进行腰背肌锻炼以增强肌肉力量和灵活性,预防复发。 4. 注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或扭转腰部。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医并进行进一步检查和治疗。

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