我从来没有想过，一个简单的早晨会变成这样。昨天晚上我还在健身房里挥汗如雨，今天早上却发现自己的手指肿得像个小馒头。起初我以为只是因为用力过猛，没太在意。但是当我试图弯曲手指时，疼痛感让我意识到这可能不是那么简单的事情。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。医生问我出现这种症状多久了，我告诉他是从昨天开始的。今天另一只手也有点肿胀了。医生问我有没有外伤或者其他诱因，我摇了摇头。早上起来就肿了，完全没有预兆。

医生继续询问我是否有其他症状，除了肿胀和疼痛外，我也没有其他不适。医生告诉我初步考虑为手指软组织损伤，可能与我手部用力过猛有关。听到这个诊断，我不禁感到一丝恐慌。手指肿胀怎么办？我从来没有遇到过这种情况。

医生给了我一些建议：如果在软组织损伤的24小时以内，可以局部冷敷，减轻肿胀；48小时以后可以局部热敷或涂抹活血化瘀的药膏，配合口服活血止痛的药物。同时要减少局部的活动，避免损伤的加重。医生还提醒我，如果五到七天后症状无明显好转，建议及时就诊检查治疗。

我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚都用冰袋冷敷，中间再用热毛巾热敷。虽然疼痛感逐渐减轻，但手指仍然肿胀着。看着自己的手指，我不禁想起了小时候妈妈总是说的一句话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们总是忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。希望大家如果有这样的情况，也能及时就医，不要等到问题变得不可收拾。