我从小就被称作“月经不调”的典型代表。每次来例假，总是提前或推迟，经期也长短不一。最近几个月，情况变得更糟了。上个月，我的例假提前了十七天，持续了九天之久。颜色暗淡，量少，舌苔也开始发白。这些症状让我非常担忧，于是决定在京东互联网医院寻求帮助。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了中医科，并很快就被分配到一位全职医生。医生问我症状出现多久了，我告诉她上个月例假提前十七天，持续九天，颜色暗淡，量少。医生又问我平时的月经周期和经期长度，我回答说之前都是隔二十天才来，经期一般八九天。医生继续询问我的月经量和颜色，我说来的少，刚好的时候颜色暗。医生还问我是否有痛经、经前痛或经后痛，以及是否有血块，我都回答说没有。

医生接着问我是否容易生气、激动，情绪低落，闷闷不乐，总是叹气，胸胁部胀痛。我承认自己容易生气，经期前胸部也会有痛感。医生又问我是否有神疲乏力，气短懒言，呼吸短促，语声低微，头晕尿频等症状，我说偶尔有。医生还问我是否常见面色淡白或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸，睡着出汗睡醒不出，失眠，手足发麻等症状，我都回答说没有。医生继续问我大便干结的多还是粘腻粘马桶的多，我说偶有粘腻现象。医生还问我是否经常头身沉重，胸闷，不思饮食，食后腹胀，消化不良，或皮肤湿疹，我说有消化不良的感觉。医生最后问我是否还有其他症状需要补充，我说头偶有晕感，但不强烈，其他没有了。医生又问我是否怕冷，我说经期前后畏冷，尤其是经期前。

医生听完我的描述后，告诉我她认为我的情况主要是肝郁、气虚以及脾虚湿盛引起的。医生建议我服用加味逍遥丸和平胃丸，先服用两周观察。医生还提醒我在服药期间注意饮食，少食肥、甜、油、黏（腻）的食物，多吃健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。医生还给了我一些气滞饮食调养的建议，包括三花茶和黄花菜瘦肉汤的制作方法。

在医生的指导下，我开始了治疗。两周后，我发现自己的月经周期和经期长度都有所改善，舌苔也变得正常了。虽然我还需要继续服药和注意饮食，但我已经感受到了明显的好转。通过这次经历，我深刻体会到中医的神奇和京东互联网医院的便捷性。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的方法，或者在京东互联网医院寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！