我叫小芳，今年34岁，性格内向，最近半年来，我的情绪波动大得吓人。每天早上醒来，心情就像被浸泡在一桶冰水里，沉重而压抑。睡眠质量也很差，多梦，有时半夜会失眠，第二天就像行尸走肉一样。最糟糕的是，我变得易怒易哭，自卑感也越来越强烈。

我记得有一次，我和老公因为一点小事吵架，结果我就控制不住情绪，哭了起来。看到老公的无奈和孩子的惊恐，我更是自责不已。这种情况已经不是第一次发生了，每次都让我感到非常难过和无助。

我知道我需要帮助，于是决定去京东互联网医院咨询。医生很耐心地听我讲述了我的症状和感受，然后告诉我可能是肝郁脾虚引起的。医生建议我去心身科看一下，并且平时要放松自己，多和朋友聊天，调整心态。

我问医生是否需要吃药，会不会有副作用和依赖性。医生说先去医院测试一下，根据结果再决定是否需要药物治疗。我也向医生提到了我失业半年，整天待在家里，感到非常萧条和焦虑。医生再次强调了去医院就诊的重要性，并且建议我去心身科看一下。

虽然我知道医生的话是对的，但我还是有些犹豫和恐惧。毕竟，去医院就诊意味着要面对自己的问题，承认自己需要帮助。然而，看到医生那关切的眼神，我决定勇敢地面对自己的问题，去寻求专业的帮助。

在结束问诊后，我深深地吸了一口气，告诉自己：我可以做到！我会去医院就诊，会调整自己的心态，会变得更好。因为我知道，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。